날씨가 점점 풀리기 시작하면서 겨울 내 숨겨 왔던 살을 빼기위해서 다이어트를 시작하는 분들이 많습니다.
단기 다이어트를 꿈꾸지만 이도 쉽지 않은 일이에요
그래도 연예인들이 공개한 다이어트 식단과 비법으로 식단 관리를 진행해보세요
2주만에 5kg이상 감량을 하는 연예인들을 보고 자극 받아서 열심히 다이어트를 시작해봐요!
(모든 식단 출처 : 다신 닷컴)
2주간 9kg감량이라는 김희철씨의 식단입니다. 컴백 전 정말 급하게 살을 빼야되서 이렇게 극단적인 식단을 했다고합니다.
이 식단은 정말 너무나 극단 적이라서 일반적인 직장인이나 학생들은 따라할 수 없는 방법 같아요
김희철씨와 마찬가지로 황정음씨도 두부를 이용한 다이어트 식단을 진행했습니다. 저로서는 따라할 엄두도 나지 않는 강력한 다이어트 식단이네요.
어려 연예인 분들의 식단 중에 가장 현실적인 식단으로 가희씨의 방법을 추천해요.
중간에 점심은 거의 양이 적은 일반식에 가까워서 오래동안 다이어트 식단 유지를 할때 부담이 적을 것 같습니다.
그외에도 다양한 연예인들의 다이어트 식단을 첨부했습니다. 본인의 상황과 목표에 맞는 적절한 식단으오 다이어트 체중감량에 성공 하시길 바랍니다
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