사는 이야기 썸네일형 리스트형 블랙핑크 제니 몸매 관리 필라테스 다이어트 자극짤 블랙핑크의 멤버 중 한 명인 제니는 그녀의 화려한 무대 퍼포먼스뿐만 아니라 그녀만의 아름다운 몸매로도 많은 이들의 시선을 사로잡고 있습니다. 그럼에도 불구하고, 제니는 자신의 몸매를 유지하고 관리하는 데에 어떤 노력을 기울이고 있을까요? 규칙적인 운동 스케줄 제니는 자주 무도나 필라테스 등의 운동을 통해 몸을 단련하고 있습니다. 그녀는 운동이 자신의 몸에 활력을 불어넣어주고 건강한 체중을 유지하는 데에 도움이 된다고 밝혀졌습니다. 블랙핑크 제니 필라테스 통해 꾸준한 운동으로 탄력있는 체형을 유지하고 있다고 합니다. 균형 잡힌 식단 인터뷰에서 제니는 균형 잡힌 식단을 중시한다고 밝힌 바 있습니다. 과도한 다이어트나 특정 식품을 제한하는 대신, 영양소가 풍부한 음식을 적절히 섭취하여 건강한 몸매를 유지하는 .. 더보기 고급 디퓨저 브랜드 추천 : 호텔도슨 조말론 딥티크 이 세 브랜드의 디퓨저는 고품격한 향기와 섬세한 디자인으로, 특별한 순간을 만들어냅니다. 각 브랜드의 독특한 향기를 통해 향기의 세계를 탐험하고, 공간에 고급스러움을 불어넣어보세요. 호텔도슨 (Hotel Dawson) 우아한 고급미, 눈부신 향기의 향연 호텔도슨은 높은 품질과 독특한 향기로 세련된 공간을 완성하는 데 탁월한 브랜드입니다. 그들의 디퓨저는 고급스러운 향기를 제공하면서도 세심한 디자인과 어우러져 공간을 더욱 우아하게 만들어줍니다. 호텔도슨의 디퓨저는 상쾌하면서도 눈부신 향기로 여러분의 공간을 향유의 천국으로 변화시켜줄 것입니다. 조말론 향기의 예술, 개성적인 향수의 선두주자 조말론은 향수의 예술가로서 극도의 세련미와 개성을 자랑하는 브랜드입니다. 그들의 디퓨저는 다양한 향료를 조합하여 독특하.. 더보기 서울 붕어빵 논현동 맛있는 비밀, 레자미오네뜨 베이커리 🥖 서울 강남구 논현동에 위치한 레자미오네뜨 베이커리는 프랑스의 따뜻한 향기와 정교한 조리법을 담아낸 곳으로, 이 동네의 푸릇한 빵과 디저트를 즐기고 싶다면 꼭 한번 방문해보시길 추천합니다. 아름다운 풍경, 훌륭한 맛의 조화 레자미오네뜨 베이커리는 맛뿐만 아니라 아늑한 분위기와 아름다운 인테리어로 손님들을 맞이합니다. 프랑스의 작은 베이커리를 연상시키는 분위기 속에서 빵과 디저트를 즐기는 즐거움은 이곳을 특별하게 만듭니다. 대표메뉴: 크림붕어빵 레자미오네뜨의 대표메뉴 중 하나인 '크림붕어빵'은 입소문 타고 유명한 메뉴 중 하나입니다. 바삭한 외관과 속에 가득한 부드러운 크림은 정말이지 일품입니다. 먹음직스러운 풍미와 정교한 조리법으로 만들어진 이 디저트는 단숨에 마음을 사로잡을 것입니다. 특별한 날, 특별한.. 더보기 신혼부부 용인 아파트 대출 매매 준비 단계 신혼부부가 부동산을 구매하기 위해서는 많은 노력과 계획이 필요합니다. 특히 경기도 용인 지역은 부동산 가격이 높기 때문에, 부동산 구매를 고려하는 신혼부부에게는 더욱 신중한 준비가 필요합니다. 이번에는 신혼부부 대출을 받아 경기도 용인에 30평대 아파트를 구매하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 예산 계획 세우기 신혼부부가 부동산 구매를 고려할 때 가장 먼저 고려해야 하는 것은 예산입니다. 부동산 구매에 필요한 예산을 잘 계획하여 얼마를 대출 받아야 할지, 얼마까지 대출 가능한지 등을 미리 파악해야 합니다. 이를 위해 은행이나 금융기관에서 대출 한도 조회를 해볼 수 있습니다. 또한, 예산을 결정할 때는 부동산 구매에 필요한 추가 비용들도 고려해야 합니다. 신용도 확인하기 부동산 구매를 위해서는 대출이 필요합.. 더보기 10만 유튜버 예상 한달 수익 (BTS,블랙핑크 유튜브수입) 다들 부업으로 돈을 번다는 이 시대. 많은 분들이 시작을 꿈꾸는 유튜브 수익에 대해 알려보겠습니다. 이번에는 10만 유튜버의 예상 한달 수익과, 유명한 K-pop 그룹들의 유튜브 예상 수익에 대해 알아보아요. 먼저 10만 유튜버의 예상 한달 수익은 다양한 요소에 따라 달라질 수 있습니다. 현재 유튜버의 광고 수익은 광고 클릭 수, 광고의 종류, 시청자,시청시간 구독자 수 등 다양한 요소에 영향을 받죠. 하지만 일반적으로는 구독자 수가 10만 명일 때, 예상 수익은 약 300~500만원 사이로 추정되고 있어요. 유명한 K-pop 그룹들의 유튜브 예상 수익을 살펴보겠습니다. 가장 유명한 K-pop 그룹 중 하나인 BTS의 경우, 구독자 수가 4,000만 명 이상으로, 예상 수익은 약 100억 원 이상으로 추.. 더보기 다이어트 영양제 보조제(프로바이오틱스,카페인,멀티비타민) 다가오는 여름을 대비하는 다이어트를 하면서 영양소가 부족해지는 것을 방지하고, 더 효과적인 다이어트를 위해 많이 먹는 영양제 혹은 다이어트 보조제에 대해 추천해드리겠습니다. 멀티비타민 다이어트를 하면서 영양소가 부족해지면 체력이 떨어지고 면역력이 저하될 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 멀티비타민을 섭취하면 좋습니다. 멀티비타민은 여러 가지 비타민과 미네랄이 함유되어 있어서, 하루 권장 섭취량을 충족시켜줄 뿐만 아니라, 체력과 면역력 강화에도 효과적입니다. 프로바이오틱스 다이어트를 하면서 소화가 잘 안되거나 변비가 생길 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 프로바이오틱스를 섭취하면 좋습니다. 프로바이오틱스는 유산균이 함유되어 있어서 소화를 돕고, 장 내 미생물 균형을 조절해줍니다. 이를 통해 소화 기능을 개.. 더보기 치아교정 전후 비교 얼굴 사진 - 강남 치과 1년 2개월 변화 강남 치과에서 치아교정을 시작한지 벌써 1년 2개월의 시간이 지났습니다. 치아교정 얼굴변화에 대해 궁금해 하시는 분이 많은데, 개인적으로 얼굴라인이 좀 정돈된? 비대칭이 완화되는 느낌이 있었어요 치아 교정 시작 2021년 8월 현재 날짜는 2022년 10월 치아교정 치과 선택시에는 방문하시 편안한 위치에 있는 치과를 선택하라는 말을 많이 들었던지라. 저도 회사 근처의 치과를 3개정도 들려 정밀한 상담을 받고 비교 후에 강남에 위치한 치과로 선택을 하게되었습니다. 공장형 치아교정 치과 같은 느낌이 있어서 선택할 때 고민했었지만 특별한 문제없이 1년 이상 진료를 잘 받고 있습니다. 1년하고 2달이 지난 교정 전후 차이 비교를 해보겠습니다. 우선 정면 치아 모습을 보여드리겠습니다. 앞니가 살짝 뻐드러져있어서 .. 더보기 탄수화물 중독 탈출 방법 자가진단 체크리스트 과식은 생리적 요구 섭취에 비해 많은 양을 음식을 섭취하는 행위입니다. 과식은 사람마다 범위가 다르기 때문에 스스가 과식을 했다는 것을 인식하는 것 자체가 중요합니다. 탄수화물 중독에서 벗어나 건강한 식단을 찾아나 더욱 행복한 삶을 만들어가길 바랍니다. 과식의 이유 우리가 과식을 하는 가장 큰 이유 중하나는 기분전환을 하기 위해서입니다. 특정음식을 먹고 기분이 좋아진 경험이 있으신가요? 그런 쾌락의 기억으로 인해 음식을 먹다보면 원하는 음식량이상을 섭취하며 과식을 하게됩니다. 과식 예방 방법 과식을 예방하는 작은 방법 세가지 1. 식사에 집중합니다. 2. 식사 중간중간 배부름을 체크합니다. 3. 맛의 반감기에 숟가락 내려 놓기 * 맛이 좀 익숙해지고 맛이 떨어진다는 생각이 드는 시점 폭시/과식에대한 아래.. 더보기 다이어트 식단 관리 : 과식 폭식 이유 (음식중독 자가진단) 다이어트에서 가장 중요한 것은 식단관리! 라는 말이 있습니다. "운동2 : 식단8" 비율로 다이어트 체중관리의 중요도를 표현하기도합니다. 하지만 다이어트 식단 관리가 쉽다면 누구나 손쉽게 다이어트를 성공하겠죠. 그럼 우리는 왜 식단을 관리하지 못하고 과식, 폭식으로 다이어트 식단을 망치게되는지 이유를 파악하고, 다이어트 식단을 유지 할 수 있도록해봐요. 음식 중독 여러분 음식중독이라는 말을 들어본적 있으신가요? 우리가 흔히 중독하면 떠올리는 알코올중독, 도박중독 처럼 특정한 행위를 통해 정식적 쾌락을 갈구하는 행위가 음식에 적용되는 증상입니다. 음식 섭취의 목적을 배고픔을 채우기보다는 음식 섭취를 통해 정신적 쾌락을 채우려는 상태입니다. 그렇기 때문에 음식중독 상태에서는 정신적인 쾌락을 채우기위해 허기가.. 더보기 제주도 바다 보이는 카페 '호텔샌드' 협재해수욕장 협재해수욕장 바다가 보이는 시원한 바다 뷰 카페를 소개합니다. 협재에서 꼭 방문을 추천하는 예쁜 카페예요 호텔샌드 주소: 제주 제주시 한림읍 한림로 339 번호: 010-8879-8010 영업시간: 매일 08:30 - 22:00 21:30 라스트 오더 협대 해수욕장에 위치한 감성카페로 파라솔이 너무 아름다운 분위기를 만들어주는 장소입니다. 카페 앞쪽으로 개방되어 바다를 바라보는 의자들이 배치되어 있어요. 파라솔과 실내를 개방해놓은 구조로 뜨거운 해를 피해서 바다 뷰를 즐길 수 있는 카페입니다. 협재 호텡샌드 카페는 굿즈 디자인도 감성 카페답게 먹 지게 준비되어있습니다. 바다에서 필요한 수건 타월을 굿즈로 준비해두었더라고요 협재해수욕장 바다뷰를 즐길수 있는 카페 호텔샌드는 베이커리도 다채롭게 준비되어 있어.. 더보기 허벅지 살 빼는 법(홈트 다이어트 운동 방법 순서) 허벅지 안쪽살 빠지는 방법 허벅지 다이어트 운동 방법 와이드 스쿼트 좌우 다리 스탠스를 넓게 열어주고 진행하는 와이트 스쿼트는 허벅지 살 빠지는 운동입니다. 기본 스쿼트에서 조금 다리를 넓혀 변형된 모션입니다. 좌우로 넓은 스탠스 때문에 전면 대퇴근 또는 후면 햄스트링 개입을 유도하여 허벅지 안쪽 라인의 참여를 적극 높여주는 운동입니다. 내전근은 평소에 사용 범위가 매우 제한적인 부위이기 때문에 하체 운동 루틴에 반드시 함께 구성해야하는 허벅지 살 빼기에 좋은 운동 종목입니다. 사이드 레그레이즈 엉덩이 둔근을 강화시켜 예쁜 힙 라인을 만들어 주는 운동운동입니다. 힙운동을 함께 해주어야 다리 라인도 아름답게 보입니다. 일명 박봄 다리운동이라고 불리는 이 운동은 겉허벅지, 안허벅지, 종아리, 허리까지 골고루.. 더보기 [화옥] 수원 영통 다이닝바 와인바 화옥 경기도 수원시 영통구 청명남로50번길 21-2 1층 영업시간 : 평일 오후 17시~ 22시 주말 오후 15시~ 22시 메뉴 가격 : 대체로 2만원 이하의 가성비 최고 음식도 맛있습니다 영통에 분위기 좋고 맛고 좋고 가성비까지 좋은 술집을 추천드립니다. 술이 아니라 식사를 위해서 방문해도 좋을 화옥입니다. 데미글라스 가지튀김 .... 18000 스위스 감자전 .... 17000 트러플 크림뇨끼 ...19000 영통 화옥은 데이트 코스로도 추천드리고 싶은 공간입니다. 음식들고 퀄리티가 좋고 분위기가 좋아서 데이트 코스로 화옥에 간다면 센스 있는 선택이 될 것 같습니다. 스위스 감자전이 시구니처 메뉴 같아 주문했습니다 하지만 개인적으로는 스위스 감자전보다도 뇨끼가 정말 영통 화옥의 시그니처 메뉴라 할 정.. 더보기 여자 다이어트 자극사진 배경사진 (외국모델,제니 몸매,손나은,로제,조이) 여자 다이어트 자극사진 배경사진 모음집 다이어트 의지가 떨어질 때 다이어트 자극 사진을 활용해서 다이어트 의지를 높여 보세요. 탄탄한 몸매의 외국인 모델 사진 부터 워너비 몸매인 제니 손나은 로제 조이 다이어트 사진을 함꼐 첨부했습니다. 외국모델 다이어트 자극사진 제니 다이어트 자극사진 직각 어깨와 잘 록한 러히가 예쁜 제니의 다이어트 자극 사진 모음 제니 몸매 라인이 예뻐서 옷빨이 정말 잘 받는 연예인입니다. 손나은 다이어트 자극사진 로제 다이어트 자극사진 조이 다이어트 자극사진 단기 다이어트 식단 2주 5kg 감량 후기 (연예인 비법 모음) 날씨가 점점 풀리기 시작하면서 겨울 내 숨겨 왔던 살을 빼기위해서 다이어트를 시작하는 분들이 많습니다. 단기 다이어트를 꿈꾸지만 이도 쉽지 않은 일이에요 그래도 .. 더보기 인테리어 소품 ! 예쁜 가구 쇼핑몰 다 모여있다 이제는 가구도 인터넷으로 사는 시대가 왔습니다. 매장에 가서 이거저거 고르고 사이즈도 커서 쉽게 사오기힘든 가구. 특히 가구는 오프라인 매장에서도 별도의 배송료를 내거나, 며칠 기다렸다 받아야하는 경우도 많습니다. 그래서 온라인 인테리어 쇼핑몰이 점차 늘어나고 있고 이용자도 확대되고 있다고합니다. 인테리어 소품을 물론 가구까지 다양하게 구매가 가능한 인테리어 쇼핑몰 추천 TOP5 1. 오늘의 집 오늘의집은 자신의 집을 보여주고 인테리어 정보를 공유하는 커뮤니티에서 시작된 온라인 쇼핑몰입니다. 감각적인 인테리어 소품이 많고, 다른사람들의 집을 구경하고 참고 할 수 있는 커뮤니티가 있기 때문에 인테리어를 바꿀 때 더욱 도움이되는 쇼핑몰이입니다. 첫구매시에 적립금이나 쿠폰을 정말 많이 주기 때문에 한번이라도 .. 더보기 단기 다이어트 식단 2주 5kg 감량 후기 (연예인 비법 모음) 날씨가 점점 풀리기 시작하면서 겨울 내 숨겨 왔던 살을 빼기위해서 다이어트를 시작하는 분들이 많습니다. 단기 다이어트를 꿈꾸지만 이도 쉽지 않은 일이에요 그래도 연예인들이 공개한 다이어트 식단과 비법으로 식단 관리를 진행해보세요 2주만에 5kg이상 감량을 하는 연예인들을 보고 자극 받아서 열심히 다이어트를 시작해봐요! (모든 식단 출처 : 다신 닷컴) 2주간 9kg감량이라는 김희철씨의 식단입니다. 컴백 전 정말 급하게 살을 빼야되서 이렇게 극단적인 식단을 했다고합니다. 이 식단은 정말 너무나 극단 적이라서 일반적인 직장인이나 학생들은 따라할 수 없는 방법 같아요 김희철씨와 마찬가지로 황정음씨도 두부를 이용한 다이어트 식단을 진행했습니다. 저로서는 따라할 엄두도 나지 않는 강력한 다이어트 식단이네요. 어려.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음
