사는 이야기 썸네일형 리스트형 치아교정 전후 비교 얼굴 사진 - 강남 치과 1년 2개월 변화 강남 치과에서 치아교정을 시작한지 벌써 1년 2개월의 시간이 지났습니다. 치아교정 얼굴변화에 대해 궁금해 하시는 분이 많은데, 개인적으로 얼굴라인이 좀 정돈된? 비대칭이 완화되는 느낌이 있었어요 치아 교정 시작 2021년 8월 현재 날짜는 2022년 10월 치아교정 치과 선택시에는 방문하시 편안한 위치에 있는 치과를 선택하라는 말을 많이 들었던지라. 저도 회사 근처의 치과를 3개정도 들려 정밀한 상담을 받고 비교 후에 강남에 위치한 치과로 선택을 하게되었습니다. 공장형 치아교정 치과 같은 느낌이 있어서 선택할 때 고민했었지만 특별한 문제없이 1년 이상 진료를 잘 받고 있습니다. 1년하고 2달이 지난 교정 전후 차이 비교를 해보겠습니다. 우선 정면 치아 모습을 보여드리겠습니다. 앞니가 살짝 뻐드러져있어서 .. 더보기 탄수화물 중독 탈출 방법 자가진단 체크리스트 과식은 생리적 요구 섭취에 비해 많은 양을 음식을 섭취하는 행위입니다. 과식은 사람마다 범위가 다르기 때문에 스스가 과식을 했다는 것을 인식하는 것 자체가 중요합니다. 탄수화물 중독에서 벗어나 건강한 식단을 찾아나 더욱 행복한 삶을 만들어가길 바랍니다. 과식의 이유 우리가 과식을 하는 가장 큰 이유 중하나는 기분전환을 하기 위해서입니다. 특정음식을 먹고 기분이 좋아진 경험이 있으신가요? 그런 쾌락의 기억으로 인해 음식을 먹다보면 원하는 음식량이상을 섭취하며 과식을 하게됩니다. 과식 예방 방법 과식을 예방하는 작은 방법 세가지 1. 식사에 집중합니다. 2. 식사 중간중간 배부름을 체크합니다. 3. 맛의 반감기에 숟가락 내려 놓기 * 맛이 좀 익숙해지고 맛이 떨어진다는 생각이 드는 시점 폭시/과식에대한 아래.. 더보기 다이어트 식단 관리 : 과식 폭식 이유 (음식중독 자가진단) 다이어트에서 가장 중요한 것은 식단관리! 라는 말이 있습니다. "운동2 : 식단8" 비율로 다이어트 체중관리의 중요도를 표현하기도합니다. 하지만 다이어트 식단 관리가 쉽다면 누구나 손쉽게 다이어트를 성공하겠죠. 그럼 우리는 왜 식단을 관리하지 못하고 과식, 폭식으로 다이어트 식단을 망치게되는지 이유를 파악하고, 다이어트 식단을 유지 할 수 있도록해봐요. 음식 중독 여러분 음식중독이라는 말을 들어본적 있으신가요? 우리가 흔히 중독하면 떠올리는 알코올중독, 도박중독 처럼 특정한 행위를 통해 정식적 쾌락을 갈구하는 행위가 음식에 적용되는 증상입니다. 음식 섭취의 목적을 배고픔을 채우기보다는 음식 섭취를 통해 정신적 쾌락을 채우려는 상태입니다. 그렇기 때문에 음식중독 상태에서는 정신적인 쾌락을 채우기위해 허기가.. 더보기 제주도 바다 보이는 카페 '호텔샌드' 협재해수욕장 협재해수욕장 바다가 보이는 시원한 바다 뷰 카페를 소개합니다. 협재에서 꼭 방문을 추천하는 예쁜 카페예요 호텔샌드 주소: 제주 제주시 한림읍 한림로 339 번호: 010-8879-8010 영업시간: 매일 08:30 - 22:00 21:30 라스트 오더 협대 해수욕장에 위치한 감성카페로 파라솔이 너무 아름다운 분위기를 만들어주는 장소입니다. 카페 앞쪽으로 개방되어 바다를 바라보는 의자들이 배치되어 있어요. 파라솔과 실내를 개방해놓은 구조로 뜨거운 해를 피해서 바다 뷰를 즐길 수 있는 카페입니다. 협재 호텡샌드 카페는 굿즈 디자인도 감성 카페답게 먹 지게 준비되어있습니다. 바다에서 필요한 수건 타월을 굿즈로 준비해두었더라고요 협재해수욕장 바다뷰를 즐길수 있는 카페 호텔샌드는 베이커리도 다채롭게 준비되어 있어.. 더보기 허벅지 살 빼는 법(홈트 다이어트 운동 방법 순서) 허벅지 안쪽살 빠지는 방법 허벅지 다이어트 운동 방법 와이드 스쿼트 좌우 다리 스탠스를 넓게 열어주고 진행하는 와이트 스쿼트는 허벅지 살 빠지는 운동입니다. 기본 스쿼트에서 조금 다리를 넓혀 변형된 모션입니다. 좌우로 넓은 스탠스 때문에 전면 대퇴근 또는 후면 햄스트링 개입을 유도하여 허벅지 안쪽 라인의 참여를 적극 높여주는 운동입니다. 내전근은 평소에 사용 범위가 매우 제한적인 부위이기 때문에 하체 운동 루틴에 반드시 함께 구성해야하는 허벅지 살 빼기에 좋은 운동 종목입니다. 사이드 레그레이즈 엉덩이 둔근을 강화시켜 예쁜 힙 라인을 만들어 주는 운동운동입니다. 힙운동을 함께 해주어야 다리 라인도 아름답게 보입니다. 일명 박봄 다리운동이라고 불리는 이 운동은 겉허벅지, 안허벅지, 종아리, 허리까지 골고루.. 더보기 [화옥] 수원 영통 다이닝바 와인바 화옥 경기도 수원시 영통구 청명남로50번길 21-2 1층 영업시간 : 평일 오후 17시~ 22시 주말 오후 15시~ 22시 메뉴 가격 : 대체로 2만원 이하의 가성비 최고 음식도 맛있습니다 영통에 분위기 좋고 맛고 좋고 가성비까지 좋은 술집을 추천드립니다. 술이 아니라 식사를 위해서 방문해도 좋을 화옥입니다. 데미글라스 가지튀김 .... 18000 스위스 감자전 .... 17000 트러플 크림뇨끼 ...19000 영통 화옥은 데이트 코스로도 추천드리고 싶은 공간입니다. 음식들고 퀄리티가 좋고 분위기가 좋아서 데이트 코스로 화옥에 간다면 센스 있는 선택이 될 것 같습니다. 스위스 감자전이 시구니처 메뉴 같아 주문했습니다 하지만 개인적으로는 스위스 감자전보다도 뇨끼가 정말 영통 화옥의 시그니처 메뉴라 할 정.. 더보기 여자 다이어트 자극사진 배경사진 (외국모델,제니 몸매,손나은,로제,조이) 여자 다이어트 자극사진 배경사진 모음집 다이어트 의지가 떨어질 때 다이어트 자극 사진을 활용해서 다이어트 의지를 높여 보세요. 탄탄한 몸매의 외국인 모델 사진 부터 워너비 몸매인 제니 손나은 로제 조이 다이어트 사진을 함꼐 첨부했습니다. 외국모델 다이어트 자극사진 제니 다이어트 자극사진 직각 어깨와 잘 록한 러히가 예쁜 제니의 다이어트 자극 사진 모음 제니 몸매 라인이 예뻐서 옷빨이 정말 잘 받는 연예인입니다. 손나은 다이어트 자극사진 로제 다이어트 자극사진 조이 다이어트 자극사진 단기 다이어트 식단 2주 5kg 감량 후기 (연예인 비법 모음) 날씨가 점점 풀리기 시작하면서 겨울 내 숨겨 왔던 살을 빼기위해서 다이어트를 시작하는 분들이 많습니다. 단기 다이어트를 꿈꾸지만 이도 쉽지 않은 일이에요 그래도 .. 더보기 인테리어 소품 ! 예쁜 가구 쇼핑몰 다 모여있다 이제는 가구도 인터넷으로 사는 시대가 왔습니다. 매장에 가서 이거저거 고르고 사이즈도 커서 쉽게 사오기힘든 가구. 특히 가구는 오프라인 매장에서도 별도의 배송료를 내거나, 며칠 기다렸다 받아야하는 경우도 많습니다. 그래서 온라인 인테리어 쇼핑몰이 점차 늘어나고 있고 이용자도 확대되고 있다고합니다. 인테리어 소품을 물론 가구까지 다양하게 구매가 가능한 인테리어 쇼핑몰 추천 TOP5 1. 오늘의 집 오늘의집은 자신의 집을 보여주고 인테리어 정보를 공유하는 커뮤니티에서 시작된 온라인 쇼핑몰입니다. 감각적인 인테리어 소품이 많고, 다른사람들의 집을 구경하고 참고 할 수 있는 커뮤니티가 있기 때문에 인테리어를 바꿀 때 더욱 도움이되는 쇼핑몰이입니다. 첫구매시에 적립금이나 쿠폰을 정말 많이 주기 때문에 한번이라도 .. 더보기 단기 다이어트 식단 2주 5kg 감량 후기 (연예인 비법 모음) 날씨가 점점 풀리기 시작하면서 겨울 내 숨겨 왔던 살을 빼기위해서 다이어트를 시작하는 분들이 많습니다. 단기 다이어트를 꿈꾸지만 이도 쉽지 않은 일이에요 그래도 연예인들이 공개한 다이어트 식단과 비법으로 식단 관리를 진행해보세요 2주만에 5kg이상 감량을 하는 연예인들을 보고 자극 받아서 열심히 다이어트를 시작해봐요! (모든 식단 출처 : 다신 닷컴) 2주간 9kg감량이라는 김희철씨의 식단입니다. 컴백 전 정말 급하게 살을 빼야되서 이렇게 극단적인 식단을 했다고합니다. 이 식단은 정말 너무나 극단 적이라서 일반적인 직장인이나 학생들은 따라할 수 없는 방법 같아요 김희철씨와 마찬가지로 황정음씨도 두부를 이용한 다이어트 식단을 진행했습니다. 저로서는 따라할 엄두도 나지 않는 강력한 다이어트 식단이네요. 어려.. 더보기 스시카나에 : 청담 오마카세 숙성 스시 런치 주소 : 서울 강남구 도산대로 75길 15 2층 영업시간 : 12:00 ~22:00 (일요일 휴무) *예약 필수* 캐치테이블 가능 가격 : 런치 65000 디너 130000 콜키지 20000 발렛 3,000원 청담 오마카세 스시카에나 런치 붉은 생선을 참 맛있게 해주는 곳이라는 인상을 받았습니다. 그리고 스시 맛늘 다채롭게 구성해서 스시를 계속 먹는 느낌보다는 다양한 요리가 줄줄이 나온다는 느낌이었어요. 정말 추천하는 오마카세 스시카에나입니다. 쭈꾸미 머리 튀김과 채소를 곁들인 스타터 요리입니다. 한번에 입에 싹 넣고 먹으면 씹는 맛이 좋고 고소함이 느껴지는스타터 였습니다. 차완무시에는 해산물이 들어있고 위에 게나 새우 내장이 녹진하게 소스로 올라가 있어서 고소한 풍미가 좋았습니다. 붉은 생선과 흰 .. 더보기 더즌오이스터 : 미국/유럽 분위기 신선한 해산물바 와인 페어링 추천 (성수 맛집) 더즌 오이스터 서울 성동구 서울숲4길 12-7 영업시간 14:00 21:00 라스트오더 20:00 02-469-0916 *예약필수* 공영주차장 이용 와인 콜키지 30,000 서울에서 대표적으로 알려진 굴바는 압구정 펄쉘과 성수 더즌 오이스터라고 할수 있습니다 펄쉘과 더즌오이스터는 같은 계열의 음식점이라고 해요 고퀄리티의 석화를 즐길 수 있는 성수동 맛집 더즌오이스터 방문 후기입니다 주문 리스트 -오이스터 하프더즌 -그릴드 오이스터 -새우버거 -트러플 참소라 요리 오이스터 하프 더즌으로는 석화 생굴이 6피스가 나옵니다. 성수 더즌 오이스터의 굴은 최상품으로 알아 굵고 정말 신선한 향이 납니다. 글릴드 오이스터는 굴을 버터와 함께 구운 요리입니다. 구운 굴에서는 은은한 단맛과 고소한 풍미가 더해져서 감칠 맛.. 더보기 신사동 현우동 가로수길 미슐랭 서울 우동 맛집 삼전동에 있던 우동가게인데 골목을 돌아갈 정도로 줄이 길었고 이후 신사동으로 이전을 했습니다. 점심시간에는 줄이 긴편이니 오픈 시간에 맞춰 미리 방문하시는 것을 추천드립니다. 현우동 매장 정보 서울 강남구 논현로 149길 53 (논현동 11-1) 점심 11:30 - 15:00 / 라스트 오더 14:30 저녁 17:30 - 22:00 / 라스트 오더 21:30 02-515-3622 현우동 메뉴판 현우동은 탄탄한 면이 식감 좋은 우동집입니다. 냉우동과 온우동으로 메뉴가 크게 나뉘게 됩니다. 쌀쌀해진 날씨에는 온우동이 제격이죠 샤브니꾸 우동은 고기의 깊은 맛이 어우러져 담백하면서도 육향이 느껴지는 맛이 특징입니다 멘타이코앙카케 다마고토지 우동 13,000 (明太あんかけ卵とじ명란을 넣고 걸쭉하게 계란을 푼 따뜻.. 더보기 신사동 가로수길 유럽느낌 감성카페 라빠뜨 가격 코로나로 아직 유럽은 가기 꺼려지지만 유럽감성을 물씬 느끼고 싶은 분들에게 추천하는 디저트 카페입니다 신사동 가로수길에 위치한 라빠뜨는 유럽감성의 카페로 오랜시간 자리를 잡고 있는 공간입니다. 유럽 느낌의 카페가 아닌 정말 유럽의 한 카페가 신사동에 들어와 있는 듯한 느낌입니다. 유럽감성의 인테리어는 가게 오픈 때 주터 이런 디자인이 었는데요 최근에 핫한 체커보드 패턴이 바닥에 들어가 있기 때문에 더욱이 멋스럽게 느껴지는 공간입니다 라빠뜨에서 처음에 당황스러운 부분이 하나 일을 수 있는데요 바로 메뉴판이 안보인 다는 거에요 제가 먹었던 가격을 아래 적어놨으니 방문 전에 참고 해 보시길 바랍니다 라빠뜨 가격 음료 5,000원 디저트 8,000원 1인당 13,000 매장정보 가로수길 라빠뜨 ( LA PATT.. 더보기 가을 전어 맛집 -종로 계단집 서촌 안주마을 추천 가을 전어 맛집 경복궁역 종로 계단집 추천 서촌 안주마을 대기 시간 토요일에 서촌에서 약속을 잡았습니다. 서촌 안주마을에서 약속을 잡았는데 대기가 30팀은 되어서 우선 옆에 있는 서촌 계단집에 자리를 잡았습니다. 가을하면 떠오르는 대표적인 음식 중 하나는 바로 전어가 아닐까요? 전어는 고소한 맛이 매력적인 음식으로 주로 회. 전어 구이로 먹는 가을 제철 음식입니다. 서울 전어 맛집인 서촌 계단집에서 가을 대표음식인 전어를 먹었습니다. 세꼬시로 나온 전어는 막장에 마늘, 쌈장과 함께 쌈을 싸서 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있는 음식입니다. 서촌 계단집의 대표 메뉴 중에는 참소라가 있습니다. 쫄깃하고 고소한 식감이 매력적인 참소라 찜입니다. 서촌 안주마을 30팀정도를 기다린지 3시간 30분이 지날무렵 겨우 .. 더보기 치아교정 비용 검사 가격 상담 후 치과 선택 (치아교정 2개월 후기 통증?) 치아 교정 상담 후기 치아교정 비용을 인터넷으로 아무리 검색을 해도 교정 가격을 정확하게 얼마들었다 후기가 안보여서 고민을 하다가 일단 병원을 3개 예약하고 방문했어요. 회사에서 가까운 2곳과 거리가 조금 있지만 회사와 집 중간이고 인터넷 광고를 통해서 이벤트가 비용을 보고 방문한 곳이었죠. 치아교정 상담 비용은 ? 간단한 상담을 받을 때는 무료 상담을 해주지만, ct? 찍거나 3d촬영을 하면 10만원정도 금액을 받고, 치아교정 본을 뜨는 정밀 검사까지 받은 곳에서는 20만원을 받았습니다. 정밀 검사는 10-20만원을 생각해시고, 처음 상담할 때 정밀 검사 비용을 꼭 먼저 물어보세요. 엄하게 치아 본만 여러번뜨고 상담비 낭비 할수도 있어요. https://tenten10.tistory.com/58 넷플릭.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
